Wilgotna poduszka po przebudzeniu: co to drobne nocne zjawisko mówi o Twoim śnie
Dlaczego niektórzy ludzie ślinią się bardziej niż inni?
Powody są różne i zazwyczaj nieszkodliwe:
Pozycja podczas snu: spanie na boku lub na brzuchu mechanicznie sprzyja ślinieniu się.
Oddychanie ustami: Zatkany nos lub drobna alergia mogą powodować oddychanie ustami.
Relaksacja mięśni: Im głębszy sen, tym bardziej rozluźniają się mięśnie twarzy. U osób, które dobrze śpią, zjawisko to występuje jeszcze częściej – to znak, że ciało czuje się doskonale.
Kiedy należy się martwić?
W zdecydowanej większości przypadków nie ma powodu do niepokoju. Jeśli jednak ślinienie staje się nadmierne lub towarzyszy mu:
głośne chrapanie,
nawracający ból gardła,
uporczywe zmęczenie po przebudzeniu,
warto skonsultować się ze specjalistą. Objawy te mogą wskazywać na trudności z oddychaniem w nocy. Zapewniamy jednak, że w większości przypadków wystarczy prosta zmiana pozycji lub krótka wizyta kontrolna, aby przywrócić równowagę.
O resto si pe aver rig
