Wyniki badań krwi
Podczas rutynowego badania lekarskiego spodziewała się krytyki.
Zamiast tego jej lekarz podobno zaobserwował kilka obiecujących zmian.
Według raportu:
Poziom cholesterolu LDL („złego”) spadł.
Poziom cholesterolu HDL („dobrego”) wzrósł.
Triglicerydy pozostały w normie.
Ogólne wskaźniki cholesterolu uległy poprawie.
Chociaż doświadczenie pojedynczej osoby nie może udowodnić związku przyczynowo-skutkowego, wyniki te są zgodne z wieloma współczesnymi badaniami dotyczącymi żywienia.
Zrozumienie cholesterolu
Aby zrozumieć, dlaczego wyniki zaskoczyły tak wiele osób, warto zrozumieć, jak właściwie działa cholesterol.
Ludzki organizm zawiera dwa główne źródła cholesterolu.
Cholesterol w diecie
To cholesterol znajdujący się w żywności.
Przykłady:
Jaja
Krewetki
Wątroba
Produkty mleczne
Cholesterol we krwi
To cholesterol krążący we krwi.
Większość cholesterolu nie jest wchłaniana bezpośrednio z pożywienia.
Z drugiej strony wątroba produkuje większość cholesterolu w organizmie.
W rzeczywistości, gdy wiele zdrowych osób spożywa więcej cholesterolu w diecie, wątroba naturalnie rekompensuje to, produkując mniej.
Ten wewnętrzny mechanizm równoważenia pomaga wyjaśnić, dlaczego jaja mają różny wpływ na różne osoby.
LDL i HDL: Jaka jest różnica?
Nie każdy cholesterol jest taki sam.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
Enviar comentarios
O resto si pe aver rig
