W rezultacie miliony ludzi:
Unikały żółtek jaj
Przeszły na białka jaj
Ograniczyły się do kilku jaj tygodniowo
Te zalecenia stały się integralną częścią wytycznych zdrowia publicznego.
Dziś naukowcy wiedzą, że związek między cholesterolem w diecie a cholesterolem we krwi jest znacznie bardziej złożony, niż wcześniej sądzono.
Pięciomiesięczny eksperyment z jajkiem
Jak głosi historia, kobieta nie zaczęła swoich nowych nawyków żywieniowych, aby udowodnić naukową teorię.
Potrzebowała po prostu wygodnego, niedrogiego i pożywnego źródła białka.
W ciągu pięciu miesięcy jajka stały się częścią każdego posiłku.
Jej codzienne menu obejmowało następujące dania:
Śniadanie
Jajecznica
Omlet
Jajka na twardo
Muffinki z jajkiem i warzywami
Lunch
Sałatka jajeczna
Omlety
Jajka na twardo z sałatką
Roladki warzywne z jajkami w plasterkach
Obiad
Szakszuka
Ticha
Warzywa smażone z jajkami
Zapiekanki jajeczne
Zamiast eliminować inne pożywne produkty, jajka stały się po prostu integralną częścią jej diety.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
Enviar comentarios
O resto si pe aver rig
