Zaparcia można również leczyć naturalnymi metodami. Dietetyk zdradza trzy sposoby, z których możesz skorzystać. To produkty, które już masz w swojej kuchni. Nie trzeba szukać daleko.
Zaparcia to trudne do codziennego leczenia schorzenie jelit. Często towarzyszy mu ból brzucha o różnym nasileniu. Aby się go pozbyć, istnieją leki, ale także naturalne metody. Dietetyk Flore Dumas, lepiej znana jako @happydiet.therapy, sugeruje odkrycie trzech z nich. To produkty spożywcze i w przeciwieństwie do babki płesznik, o której mówiliśmy w poprzednim artykule, łatwiej je znaleźć, ponieważ już mamy je w kuchni.Dietetyczka wyjaśnia, że kiwi jest „bogate w błonnik, zwłaszcza błonnik rozpuszczalny”. Jest to niezbędny składnik odżywczy w walce z zaparciami, ponieważ „błonnik rozpuszczalny tworzy w jelitach żel, który ułatwia wypróżnianie”. Dodaje, że obecność aktynidyny w kiwi jest bardzo ważna. W rzeczywistości „jest to enzym, który pomaga rozkładać białka, wspomagając w ten sposób ich trawienie”.
O resto si pe aver rig
