Sok z połowy świeżej cytryny – dostarcza witaminę C i wspomaga detoksykację wątroby.
1 łyżeczka octu jabłkowego – zawiera kwas octowy, który reguluje poziom insuliny, zmniejsza apetyt i magazynowanie tłuszczu.
Szczypta pieprzu cayenne – zawarta w nim kapsaicyna stymuluje termogenezę, czyli zdolność organizmu do wytwarzania ciepła i spalania kalorii, nawet w stanie spoczynku.
Opcjonalnie możesz dodać kilka plasterków świeżego imbiru, który poprawia krążenie krwi, wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga spalanie tłuszczu.
Sposób przygotowania i spożycia napoju: Wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki zawierającej 250 ml ciepłej (nie gorącej, aby nie zniszczyć dobroczynnych enzymów) wody.
Dodaj łyżeczkę octu jabłkowego i dobrze wymieszaj.
Dodaj szczyptę pieprzu cayenne.
Jeśli chcesz, możesz dodać posiekany świeży imbir i odstawić napój na kilka minut.
Sposób użycia:
Pij ten napój każdego ranka na pusty żołądek, przed śniadaniem. Odczekaj co najmniej 15-20 minut przed jedzeniem, aby umożliwić organizmowi pełne wchłonięcie składników.
Organizm reaguje w ciągu kilku minut od spożycia. Układ trawienny zostaje pobudzony, temperatura ciała nieznacznie wzrasta, a metabolizm przyspiesza. Prowadzi to do zwiększonego spalania tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy brzucha.
Ocet jabłkowy zmniejsza również apetyt i zapobiega porannym zachciankom. Cytryna wspomaga wątrobę w detoksykacji organizmu, a pieprz cayenne i imbir pobudzają krążenie krwi i wykorzystanie energii.
O resto si pe aver rig
