Naleśniki z cukinii bez spodu – zdrowy i superłatwy przepis

1. Przygotuj warzywa 🥕

Cukinię drobno posiekaj

Cebulę i paprykę posiekaj

Marchewkę zetrzyj na tarce

Czosnek obierz

Wszystko wymieszaj z solą, pieprzem i przyprawami

👉 Wskazówka: Delikatnie odciśnij cukinię, aby pozbyć się nadmiaru wody.

2. Przygotuj spód 🍳

Roztrzep jajka z mlekiem
Dodawaj stopniowo mąkę
Wmieszaj 75 g sera
Mieszaj do uzyskania gładkiej masy

3. Wymieszaj 🥣

Wylej mieszankę na warzywa
Dobrze wymieszaj, aby wszystko było pokryte

4. Smaż na patelni 🔥

Rozgrzej dużą patelnię z niewielką ilością oleju
Wlej mieszankę i rozsmaruj ją
Dodaj pozostały ser (i ser feta, jeśli chcesz)
Przykryj i smaż przez 10–12 minut

5. Odwróć 🍳

Odwróć za pomocą talerza
Smaż przez kolejne 8–10 minut
Sprawdź, czy środek jest upieczony

6. Podawaj 🍽️

Odstaw na 2 minuty
Pokrój jak pizzę
Podawaj na gorąco z sałatką

✨ Efekt końcowy

✔ Miękkie i rozpływające się ciasto
✔ Smaczne i aromatyczne warzywa
✔ Nieodparte Zapiekanka serowa
✔ Zdrowy i zbilansowany posiłek
🔥 Sekrety Szefa Kuchni

Dokładnie odcedź warzywa → unikaj nadmiaru wody
Delikatne gotowanie → idealna konsystencja
Przykryj patelnię → równomierne gotowanie
Ostrożnie obracaj → zachowaj piękny kształt

🧀 Ser feta – 50 g

O resto si pe aver rig

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *