Główne przyczyny po 40. roku życia
1. Naturalny proces starzenia
Najczęstszą przyczyną powstawania pionowych bruzd jest po prostu starzenie się. Wraz z wiekiem zdolność organizmu do regeneracji komórek skóry maleje. To samo dzieje się z macierzą paznokcia (podstawą paznokcia), która może nierównomiernie produkować keratynę, prowadząc do powstawania bruzd.
2. Suszenie paznokci
Z wiekiem paznokcie – podobnie jak skóra – stają się bardziej suche. Brak nawilżenia sprawia, że paznokcie są bardziej łamliwe, a bruzdy bardziej widoczne. Częsta ekspozycja na wodę, mydła i środki czyszczące może nasilać suchość.
3. Niedobory żywieniowe
Niski poziom kluczowych składników odżywczych, takich jak biotyna, żelazo, cynk i magnez, może osłabiać paznokcie i powodować ich przetłuszczanie. Ponieważ metabolizm i wchłanianie składników odżywczych często spadają wraz z wiekiem, niedobory są częstsze po 40. roku życia.
